生活方式

从健康的姜茶开始和结束您的一天

生姜具有药用功效,对身体非常有益。它确实能使人镇定呕吐,头晕,恶心,喉咙痛和感冒。

如果您在行驶中会感到不适,可以尝试姜茶’受伤了生姜茶还可在怀孕期间帮助缓解恶心。

随着时间的流逝,我早上起床并消化时会服用姜茶。我的一些朋友过去也曾尝试减肥。

生姜是一种强大的药草,可制成真正营养又美味的茶。 

好吧,今天我’我会教你一个简单的方法来制作好姜茶。它’非常简单,制作速度非常快。完成所有过程仅需7-10分钟。

 

姜茶食谱

  •  1片新鲜生姜根,去皮切成薄片或细格
  • 2杯过滤水
  • 1汤匙姜黄
  • 搭配蜂蜜和柠檬调味

如何制作姜茶

通过这些简单的步骤,学习如何制作新鲜的姜茶。

  1. 在水壶中加2杯水,将其着火烧开。
  2. 水沸腾时,去皮姜根和and子的外皮(用砧板切碎)
  3. 将生姜放入茶壶浸泡器中或放在杯子中(使用滤茶器)
  4. 将沸腾的水倒入茶壶并盖上(由于注入器位于杯子或茶壶上,因此无需再次过滤)
  5. 将姜黄汤匙加到茶中
  6. 搅拌,覆盖并浸泡5分钟

 

瞧!您的姜茶可以食用了。趁热搭配蜂蜜或糖一起食用,以获得舒适的味道。

 

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