黄瓜对身体非常营养和健康。

黄瓜 包含抗氧化剂和微量营养素，维生素C，维生素K，镁，磷，铁，钙和锌，可保护人体免受疾病侵害并预防高血压。

黄瓜中的所有水分都可以使身体保持水分，还可以排出毒素。
黄瓜可增强纤维，帮助身体远离便秘。黄瓜中的高含量可通过去除有毒的旧废物来清洁和排毒身体。

黄瓜是治疗视力最有效的自然方法之一。很多次，我都使用黄瓜来减轻眼睛的灼热感，并且还收到了视力障碍人士的证词。
黄瓜对身体有很大的作用，同样可以使皮肤更亮，头发也更健康。

黄瓜是可以买到的最便宜的水果之一，它很容易榨汁。
有些人喜欢黄瓜，’被切成薄片，而其他人则喜欢多汁。
这是我制作健康黄瓜汁的秘诀。它’仅需这些小成分即可轻松快速地制作。

发现黄瓜汁|健康美味！

黄瓜汁可以只用水和黄瓜制成，但是您可以加入柠檬和生姜使它有点酸辣。
在本文中，我’我将其中的一些成分包括在我制作美味又健康的黄瓜汁的秘方中。

如何做黄瓜。果汁– 

配料：

• 1英寸一块鲜姜（去皮切碎）
• 1个新鲜去皮的（可选）黄瓜
• 1/2柠檬汁作装饰
• 1/2杯过滤水

这些成分的好处

黄瓜 ：     新鲜黄瓜有助于中和酸度并清洁整个身体。请向上滚动，以了解黄瓜在体内的作用。

 Lemon :        柠檬在体内有益。它有助于提高新陈代谢率，使您燃烧更多的卡路里并减少脂肪的存储。柠檬非常有用，特别是可以破坏体内的高糖。柠檬可以保护人体的免疫系统并碱化。我建议使用新鲜柠檬而不是瓶装果汁来获得最大的好处。

生姜 ：         我最喜欢的榨汁香料。如果你’从来没有尝试过在果汁中加入姜汁，然后您就失踪了。    生姜  对身体非常有益；它有助于抵抗疾病和体内有害物质。它’建议每周至少服用一次生姜，以保护身体免受疾病侵害。生姜有助于发炎，恶心，呕吐以及消化。也可以看看： 姜茶的好处

水 ：       我们都知道水对身体和身体都非常有益’始终服用它至关重要。水有助于保持身体水分。

方向

在搅拌机或食物处理器中，将黄瓜，生姜和1/2杯冷水混合在一起；过滤，然后将果泥压过筛子。
将黄瓜汁倒入装有冰的玻璃杯中，并用柠檬装饰该汁。

我希望你’我已经学会了怎样制作黄瓜汁？今天就去做，享受吧！